Ретрит-возрождение
Марины Ерофеевой и Любови Ра
МОЯ СЧАСТЛИВАЯ МАМА
ресурсный отдых, который вернет вашей маме себя!
2- 9 Октября 2023
Быть мамой - великое счастье. Быть мамой - великое испытание. И какое же счастье, что сейчас, в век интернета и открытости, есть мамы, которые честно транслируют это. Рассказывают об усталости, о бессонных ночах, о том, как сложно найти время на себя…
И как жаль, что в наше время такого не было.
Каждая из мам уже взрослых детей сталкивалась со всеми проблемами один на один. Приходилось быть сильной. Казалось, что наверное, со мной что-то не так, раз я кричу, устаю, срываюсь. Наверное, я плохая мама. Наверное, мне нужно больше стараться.
И мы старались. Работали, растили детей, смотрели за домом, убирались, готовили, таскали тяжести, откладывали на зимнюю одежду детям, постоянно ущемляли себя… взваливали на себя весь груз проблем. Нас научили их решать, научили работать, научили быть сильными, научили со всем справляться.
Но вот отдыхать нас никто не учил. Жить эту жизнь, наслаждаясь ей, благодаря Бога за каждое светлое мгновение… Радоваться, как ребенок, простым мелочам. Разрешать себе быть собой. Разрешать себе расслабляться не на кухне под бормотание телевизора, а сидя у костра с подругами.
И знаете, что самое странное?
Тащить на себе семью, растить детей - тяжело. Но, как оказалось, жить свою жизнь, когда не надо решать ничьи проблемы - ещё тяжелее.
Мамы из моего поколения - герои. Их жизнь - путь героя. И когда наступает момент, когда дети выросли, работа закончилась, и можно наконец отдыхать… никто из них этого не делает. Просто потому что не умеет. Мамочки придумывают себе новые преодоления - сражения на огороде, работа после пенсии, уход за внуками. Лишь бы не встречаться с собой. А если занятий не находятся…
Мамы из моего поколения могут, улыбаясь, нести на своих плечах поразительное множество ответственности. Но, когда этот груз спадает, и нести больше нечего - внезапно становятся сломленными и беззащитными. Чувствуют себя ненужными и растерянными.
Так случилось и со мной. Наверное, вы знаете эту историю - все мои дети выросли и уехали из дома, и всё бы ничего. Но однажды меня совершенно несправедливо сократили и не дали пенсию... Это подкосило меня, и впервые в моей жизни у меня началась настоящая депрессия. Месяц я вообще не выходила из дома. Лежала на диване, страдала, не в силах встать. Тогда я почти себя похоронила, жизнь стала не интересной, и уже казалось, что все лучшее и интересное - позади, теперь время молодых, а мне пора на покой… Мне казалось, что в жизни уже ничего не может произойти, каждый день похож на предыдущий, я осталась сама с собой. Не было ни надежд, ни даже каких-то интересов, не радовало ничего. Казалось, что всё, самое лучшее уже прошло. Впереди пустота.
Казалось, что никого не интересует даже та боль, которая у тебя внутри - все заняты своими делами, а ты перестала быть нужной.
Забегая вперед, хочу сказать что сейчас я уже почти забыла все неприятности, которые были тогда. Сейчас я чувствую глубокую благодарность даже к этой ситуации, вижу в ней огромный ресурс, ведь именно из-за неё в моей жизни всё так круто изменилось - в сторону света, любви, счастья.
Однажды дочка мне отправила букет цветов с курьером, чтобы порадовать меня, а я даже не могла выйти встретить его из-за своего состояния. Она не на шутку встревожилась, и подарила мне путешествие в Индию, как последнюю надежду на реабилитацию.
К слову, о путешествиях я даже мечтала. Ещё до этой истории Наталья всё уговаривала и уговаривала меня написать список желаний, а у меня не получалось загадать ничего для себя. Всё, о чем я думала, было либо для детей, либо для дома. И вот в очередной её приезд я поняла, чего хочу для себя! Съездить в путешествие, к морю, хотя бы один раз в год. А если два - это вообще мечта!
Загадала и забыла.
И вот я в депрессии, а дочь дарит мне путешествие в Индию. Наверное, только тот факт, что я очень хотела куда-нибудь съездить, дал мне силы сползти с дивана и собрать чемодан.
Это путешествие стало шагом к обретению себя. Там я встретилась с Любой, которая окунула меня в совершенно новый мир.Она стала со мной работать, проводить практики, возвращать ресурс.
А ещё мы были в удивительных местах, и каждое встречало нас праздником. Купание в Ганге, ашрам Аммы, Ришикеш, сказочные храмы. Впервые за долгое время я начала с удовольствием носить украшения и фотографироваться. До этого я была очень закрытая и не любила себя на фото. Я тогда почувствовала, что перерождаюсь и снова захотела жить!
⠀
Новые города, добрые и открытые люди, любины практики - все это всколыхнуло и напитало меня. Изнутри полилась лучистая благодарность ко всему, что происходило со мной в этот момент. Помню как сейчас: мы сидим с Любой на берегу океана, и я делюсь с ней своими мыслями:
- Как здорово, что мы, мамы, почувствовали благодарность от своих детей. Здорово, что дети смогли нас так отблагодарить. Освободить от всех забот, и просто отправить наполняться, удивляться, восхищаться! И теперь у меня внутри освободилось столько благодарности, счастья и радости… Как здорово было бы, чтобы и у других детей была такая же возможность.
- Почему бы и нет? Мы же можем её создать!
Так, в Индии, на берегу океана, наполненные счастьем и желанием обнять весь мир, мы с Любой придумали проект “Моя счастливая мама"
Мне очень помогли Любины практики.
И когда моё сердце засияло в благодарности, я отпустила все обиды и стала свободна от тех мыслей, которые были внутри, передо мной словно открылась вся вселенная.
Мне захотелось дарить счастье и радость тем женщинам, которые, наверное, забыли, кто они. Конечно, не все (Слава Богу!) находятся в эмоциональной яме и депрессии, но это не значит, что они ничего для себя не найдут. Наши практики помогут укрепить это состояние внутреннего счастья, увидеть всё волшебство, которое происходит вокруг нас.
Потом, уже после первых ретритов, я заметила удивительную особенность. Те изменения, на которые мне понадобилось несколько месяцев, с мамами происходили за пару недель! Это невероятно, что происходит, когда мы объединяем наши силы вместе.
Интересно, что ведь всё то же самое уже несколько лет мне хотела передать дочь Наташа! Но правду говорят, нет пророка в своем отечестве. Поэтому дорогие дети взрослых родителей, не расстраивайтесь, что вас не слышат! Вашей маме нужно сердце единомышленницы, подруги одного возраста, которая может на своем примере показать, что это работает!
Этот проект - перезагрузка не только для мам, но я для детей, потому что они очень глубоко участвуют в организации маминой поездки: думают, как подготовиться, как преподнести, как убедить, как сгладить волнение, как поддержать. Дети сами чувствуют беспокойство и волнение: а как там мама? как добралась? всё ли с ней хорошо?
Это целительный и по-настоящему сакральный процесс, словно вы меняетесь местами. Раньше мама вас так отправляла в первый класс, сейчас - вы отправляете маму на ретрит.
Чтобы вы не волновались, у нас есть чат с мамами и детьми, куда мы скидываем отчеты, фото и видео. Вы можете наблюдать за изменениями мамы и видеть, что всё в порядке.
Ретриты “Моя счастливая мама” проходят с 2019 года, и за это время уже сотни мам взрослых детей вернулись в состояние радости, счастья и благодарности
Многие предполагают, что их мама не сможет справиться со смущением или будет всё отрицать, поэтому сразу отвергают эту идею с ретритом. А ведь это такой шанс сделать незабываемый подарок дорогой мамуле и поблагодарить её за всё, что она делала для своей семьи.
⠀
Не стоит переживать - у нас самый комфортный, принимающий и понимающий женский круг. Собираются женщины примерно одного возраста, и мы окружаем их любовью и заботой. Они приезжают и видят, что не одни.
⠀
Вот она сидела дома, и думала, что только у неё такие проблемы, и больше никто с ними не сталкивается, никто не может её понять и услышать, и вдохнуть в неё ту новую жизнь, которую можно жить.
⠀
Приезжает к нам, и оказывается в кругу таких же, как она. Видит, что все проживают жизнь разную. И, несмотря на все сложности на пути, каждая может сделать выбор не страдать, а быть счастливой. Вместе мы делаем этот выбор и закрепляем его в практиках.
Наш день начинается с утренней зарядки, мы смазываем все суставчики, получаем бодрость и настрой на весь день. Потом идём на завтрак, потом - на практики. Они, конечно, совершенно необычные - мы будем рисовать, ездить на природу, прорабатывать свои жизненные ситуации, обиды, кричать, плакать, всё там оставлять и трансформировать в радость и божественный свет. А каждый вечер у нас будут посиделки - чаепития, фрукты, песни и танцы у костра.
- Потоковая арт-терапия “Внутренние мужчина и женщина”
- Практика, посвященная женским психотипам: королева, хозяйка, девочка, любовница. На групповых занятиях мы будем проигрывать, осознавать, наполняться и пробуждать все четыре Женских энергии.
- Практика “Внутренний ребенок”. Глубокая практика, которая позволит сонастроиться со своим внутренним миром и услышать свою душу.
- Практика, на которой ваша мама сможет через рисунок отпустить боли и обиды прожитых лет, придав болезни, сложные жизненные ситуации и плохие отношения огню
- Практика на природе: мы освободим наш грудной центр от камней, в прямом (будем кидать камушки) и переносном смысле этой фразы. И запустим туда свет, благость и любовь. Благодаря этим практикам женщина приходит к кристально чистому душевному состоянию, из которого, потом, она через молитву, осознанную и искреннюю благодарность делает благословение своим детям (то есть Вам).
По вечерам у нас запланированы санс-театры, которые способны помочь мамочкам проиграть жизненные ситуации в игровом формате, посмотреть на них со стороны, посмеяться и отпустить. А раз в три дня у нас будут проходить концерты (например, медитация с гонгами и поющими чашами), которые помогут мамам сонастроиться на новые вибрации.
А еще:
Мастера
Я уверена, что вы уже знаете обо мне. Если нет, давайте познакомимся. Меня зовут Марина Ерофеева - я автор онлайн-курса “Жизнь только начинается” и соавтор проекта “Моя счастливая мама”. Этот ретрит мы создали вместе с Любовью Ра, автором курса "РодоРад", мастером Рейки, потоковой терапии и расстановок.Ретрит проходит в Дагестане. Это лучшее место, чтобы насладиться теплым, но не палящим солнышком и вкусить радость жизни!
Если у вас остались вопросы, напишите мне прямо в Whats app или telegram: +7(953)-520-91-77 Марина. С удовольствием вам отвечу!